Ciąża

Ciąża to stan wielkiej radości z oczekiwania na potomka ale i czas wzmożonej pracy naszego organizmu. Puchnące nogi i mdłości to tylko niektóre z przypadłości czyhających na przyszłe mamy. Aby nie poddać się wahaniom nastroju i spadkowi samopoczucia dobrze jest więc zapewnić sobie odrobinę zdrowego ruchu. Olga Borysławska, ekspert w klubu Fit4Fun, podpowiada, jak dbać o formę gdy w brzuszku rośnie bobas.

O tym, że woda jest źródłem zdrowia wie każdy. Są jednak momenty szczególne, kiedy zapotrzebowanie na nią wzrasta, jest to okres ciąży oraz karmienia piersią. Woda dobrej jakości, spożywana w ilościach zaspokajających potrzeby organizmu, łagodzi wiele przykrych objawów pojawiających się u ciężarnych. Wspomaganie fizjologicznych zmian w ciele przyszłej mamy i zapewnienie prawidłowego rozwoju dziecku to jedno z zadań prawidłowej gospodarki wodnej organizmu.

Wiele przyszłych mam obawia się bólu porodowego. Znieczulenie zewnątrzoponowe i środki farmakologiczne są zazwyczaj skuteczne. Mogą jednak powodować poważne skutki uboczne, zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Nie oznacza to, że kobieta musi znosić ból. Istnieją bezpieczne sposoby na poród bez bólu!

W czasie ciąży i karmienia kobieta potrzebuje dla siebie specjalnej bielizny dostosowanej do powiększającego się brzuszka. Wymagania te spełnia bielizna Carriwell z sklepu www.babymama.pl Bielizna Carriwell wykonana jest z najlepszej jakości materiałów, zapewnia kobiecie wygodę i komfort przez cały okres ciąży oraz po porodzie.

Współczesna kobieta jest ciągle w ruchu, ma tysiące spraw do zrobienia, wciąż gdzieś pędzi. Dlatego też co jakiś czas trzeba zwolnić tempo i znaleźć chwilę tylko dla siebie. Wyłączyć telefon, odłożyć wypełniony po brzegi kalendarz, krótko mówiąc - zrelaksować się. Wrocławski salon urody "Pasja" przygotował dla wszystkich kobiet nowe zabiegi, które nie tylko zrelaksują i ukoją, ale również poprawią wygląd i samopoczucie.

Kobieta pragnie być atrakcyjna bez względu na wiek, porę roku czy dnia. Nikogo zatem nie dziwi, iż przejawia się to również w tak wyjątkowym okresie życia, jakim jest ciąża.

Ciąża jest tym etapem życia kobiety, który budzi niezwykle wiele emocji. Radość, związana z przyjściem na świat nowej istoty, przeplata się niejednokrotnie z licznymi obawami - zarówno o zdrowie dziecka, jak i przyszłej mamy. Chcąc zapewnić maleństwu prawidłowy rozwój należy już od chwili poczęcia zadbać o to, by dostarczyć organizmowi niezbędnych składników.

Bożena Kierył, terapeuta rozwoju psychomotorycznego Internetowej Szkoły Rodzenia "Radzimy dobrze Rodzimy"

Zwykle rodzice przekonani są, że ich wpływ na emocjonalny i fizyczny rozwój dziecka rozpoczyna się dopiero po jego przyjściu na świat. Jednak dziś chyba już nikt nie ma wątpliwości, że rozwój dziecka zaczyna się nie w chwili przyjścia na świat, ale już w momencie poczęcia.

Prawidłowy poziom kwasu foliowego i żelaza w organizmie jest niezwykle ważny zwłaszcza dla przyszłych matek i ich nienarodzonych dzieci. Zgromadzone jeszcze przed ciążą w odpowiedniej ilości żelazo i kwas foliowy zapewnią dziecku prawidłowy rozwój już od chwili poczęcia. Żelazo nie jest jednak dostarczane w wystarczających ilościach z pożywieniem.

Na pytania odpowiada Ewa Karmowska z firmy Kimberly-Clark, producenta pieluszek Huggies.

Dlaczego odbycie zajęć w szkole rodzenia jest takie istotne dla przyszłych rodziców?
W szkołach rodzenia przyszli rodzice mogą przygotować się psychicznie oraz fizycznie do czynnego udziału w porodzie. Na takich lekcjach rodzice, zwłaszcza ci, którzy spodziewają się pierwszego dziecka zdobywają praktyczne umiejętności związane z okresem ciąży, porodu, a także pielęgnacji i żywienia nowonarodzonego maleństwa.

Bielizna to bardzo ważny element stroju kobiety. Odpowiednio dobrana zapewni nam dobre samopoczucie i komfort noszenia. To ważne zwłaszcza w czasie ciąży i karmienia piersią.
Biust przyszłej mamy powiększa się podczas ciąży. Warto więc o niego zadbać już wtedy. Dobrze dobrana bielizna odpowiednio wymodeluje kobiece kształty i podtrzyma biust, także podczas aktywności fizycznej.

Oczekując na przyjście dziecka lub tuląc już w ramionach swojego maluszka, nie przykładasz tak dużej wagi do odpowiedniej pielęgnacji swojego ciała.

Nowy Salon Urody Pasja - organiczna Pasja we Wrocławiu 1 lutego 2009 roku, przy ulicy Józefa Poniatowskiego 7c we Wrocławiu, powstało niezwykłe miejsce, w którym można odnaleźć spokój, równowagę, uwolnić się od codziennych stresów i zregenerować siły.

Grudzień kojarzy nam się przede wszystkim z rodzinną atmosferą świąt Bożego Narodzenia i miłym zwyczajem wręczania sobie upominków.