Płatki

Ostatnio bardzo wiele mówi się o potrzebie regulowania perystaltyki jelit; o uczuciu wzdęcia i pełności, które w znacznym stopniu obniżają nie tylko nasze samopoczucie, ale i aktywność życiową. Wszystkie te objawy powstają na skutek złych nawyków żywieniowych i życia w ciągłym biegu.

Śniadanie, jak twierdzą dietetycy to najważniejszy posiłek dnia. Ważne aby było pełnowartościowe, szybkie w przygotowaniu , no i oczywiście smaczne. Wszystkie te cechy znajdziemy w naturalnych płatkach owsianych Elovena ze znakiem Siła Serca, polecanych przez Fundację Rozwoju Kardiochirurgii.

Wielu z nas w ciągu dnia lubi sobie przegryzać różne smakołyki, takie jak paluszki, chipsy, cukierki… Niestety to nawyk zgubny dla figury i dla zdrowia. A można inaczej…

Brzoskwiniowe drzewka uprawiane są od niepamiętnych czasów. W starożytnych Chinach otaczano te owoce czcią i traktowano jak relikwię, ich rysunkiem ozdabiano ściany świątyń, a do dziś uważane są tam za symbol długowieczności. Nie każdy jednak wie, że już dwa tysiące lat temu doceniano lecznicze właściwości brzoskwiń i szeroko stosowano je zarówno w medycynie, jak i kosmetyce.

Wielkimi krokami nadchodzą cieplejsze dni. Czas zdjąć czapki z głów i odkryć trochę ciała spod grubej puchowej kurtki. Jak co roku po ciężkiej zimie, warto pomyśleć o zmianie diety na lżejszą. Nie oznacza to jednak głodówek i herbatek odchudzających. Warto dostrzec, że to natura, a nie sztuczne suplementy, daje nam największą gamę zdrowych składników diety. Warto więc wykorzystać jej ten potencjał i sięgnąć po pestki i nasiona!

Wstajemy rano i już czujemy się niewyspani. W drodze do pracy towarzyszy nam ziewanie, a oczy same się zamykają. Pierwszy kubek kawy stawia nas na nogi, jednak nie na długo. Pijemy więc następny i następny… a energii zamiast przybywać, ciągle ubywa.

Kutia, tradycyjne bożonarodzeniowe danie, łączy w sobie dwie różne tradycje – starosłowiańską i chrześcijańską. Popularny na każdym świątecznym stole rarytas przygotowywali już nasi przodkowie oddający hołd bogu słońca. Długa historia kutii trwa do dziś – jest ona jednym z niezmiennych elementów wigilijnego stołu. Smak potrawy przywodzi na myśl zieleń świerku, biel wykrochmalonego obrusa i to, co w Świętach najdroższe – twarze naszych bliskich.

W chłodniejsze dni nietrudno o infekcje i przeziębienia. Nadszedł właśnie najgorszy okres dla układu odpornościowego człowieka. Zanim dopadnie nas choroba i sięgniemy po antybiotyk warto samemu zadbać o zwiększenie odporności naszego organizmu.

Układ odpornościowy człowieka codziennie zmaga się z masą drobnoustrojów i z innymi czynnikami pochodzącymi z otoczenia.