Pływalnie

Od kilku lat w Polsce coraz bardziej popularne są zajęcia na pływalni dla niemowląt jako aktywna forma spędzania wolnego czasu rodziców z dziećmi. Zwiększyła się również świadomość i wiedza rodziców na temat wpływu takich zajęć na rozwój ich dzieci.

Zajęcia na pływalni dla małych dzieci to przede wszystkim doświadczenie przebywania w środowisku wolnym od siły ciężkości wpływającej na ich ruch, to oswajanie się z fizycznym działaniem wody (zjawiskiem wyporności, temperatury, jej ciężaru), a także jest to nauka unoszenia się na powierzchni.

Czy ćwiczenia w wodzie przygotowane specjalnie dla niemowląt to tylko kolejna moda, która przyszła do nas z "zachodu"?
Na pewno NIE! Zajęcia na pływalni to po pierwsze troska o zdrowie naszych pociech.

28 czerwca producent pieluszek HUGGIES® - firma Kimberly-Clark - zorganizował pierwsze ogólnopolskie zgrupowanie niemowląt, które wraz z rodzicami regularnie biorą udział w zajęciach na pływalni. Celem było propagowanie pływania niemowląt i dzieci w wieku poniemowlęcym oraz zachęcanie rodziców do spędzania czasu z maluchami poprzez wspólne zajęcia i zabawy w wodzie. Partnerem inicjatywy było Polskie Stowarzyszenie Pływania Niemowląt.

Każdy czas jest dobry na rozpoczęcie przygody z pływaniem – już w wieku niemowlęcym warto zabrać dziecko na basen!

Spodziewając się dziecka często słyszymy: musisz jeść za dwoje...
Jednakże urodzenie dziecka nie oznacza, że musisz mieć nadwagę. Może się natomiast zdarzyć, że w ciąży utyłaś trochę więcej niż potrzeba. Czy możesz się odchudzać? Często słyszymy, że po porodzie nie wolno stosować diet, bo grozi to osłabieniem czy pogorszeniem nastroju.

Sypialnia powinna być miejscem dającym ukojenie i spokój, gdzie dziecko odpoczywa po codziennych zmaganiach związanych z poznawaniem świata. Jednak dla wielu maluchów nocny wypoczynek kończy się zatkanym nosem, wysypką, swędzeniem lub czerwonymi załzawionymi oczami, a przez to jeszcze większym zmęczeniem.

Ludzkość wciąż uparcie poszukuje mitycznego panaceum – jednego preparatu na wiele dolegliwości, który nie tylko wyleczy, jeżeli choroba już nas dopadnie, ale też ochroni przed jej wystąpieniem. Najlepiej gdyby – na dodatek – ów hipotetyczny eliksir pozwalał jak najdłużej zachować młodość i sprawność dwudziestolatka.

W Polsce, czyli w blisko 40 milionowym kraju, ponad 8 milionów ludzi walczy z nadwagą i otyłością, a ponad 20 milionów osób narzeka na wygląd swojej sylwetki. Nie powinno to zjawisko jednak nikogo dziwić. Pomimo tego, że dla niektórych jest to droga pełna poświęceń to i tak nie jest ten argument w stanie odstraszyć.

Energetyczna choreografia, szybka muzyka i duża porcja dobrej zabawy – tak zdefiniować można Power Jump, nową formę aktywności fitness. Dzięki niej nudne i monotonne ćwiczenia odchodzą do lamusa, a my sami możemy zmienić się w prawdziwy wulkan energii. O niezwykłej efektywności Power Jump opowiada Olga Borysławska z wrocławskiego klubu Fit4Fun.